猫背ガイド TOP → 猫背の基礎知識 猫背とは

猫背とは

猫背について色々と知っていくためにも、猫背の基礎知識を深めていきましょう。まずは最も基本的な知識、猫背とは一体何なのかということです。

「猫背を治しなさい」「姿勢が悪い、猫背になっている」と、周りの人から指摘されることは少なくないものです。しかし実際、猫背が一体何なのか、指摘されるまでのことなのか、多少不思議に思ったこともあるはずです。今回はそんな疑問にお答えするために、猫背の初歩的な知識をご紹介します。

まず「猫背」とは、私たち人間の背中が内側に丸く偏るようなことをいいます。本来の人間の正しい姿勢は地面から垂直になるものなので、医学的に姿勢が悪いと認知されています。このような姿勢になると、猫の背中のように丸く見えることから、一般的に「猫背」と呼ばれています。

ざっと説明したとおり、猫背になると猫のように背中が丸くなり、前かがみな姿勢になるため、決して他人に良い印象を与えるものではありません。背中が丸くなっているとそのぶん腹部のぜい肉が目立って本来の体形より太って見えたり、立ち姿や歩き方も元気さや覇気が全く感じられないものになってしまいます。だらしなくしているつもりはないのに他人からはそうと受け取られてしまったりして、ビジネスシーンでマイナスな評価を受けざるをえなくなることもあります。

他人からの評価だけでなく、猫背は自分の健康にも悪影響を及ぼします。歪んだ姿勢が続くことで内蔵が圧迫されたり気管支に障害をきたしたりと、猫背による病気の症状は数知れないものです。

本サイトでは猫背の原因や症状、直し方などのお役立ち情報をご提供しています。心当たりがあるものから始めて、猫背を直して健康な生活を取り戻していきましょう。

猫背の基礎知識


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