猫背ガイド TOP → 猫背の基礎知識 大人の猫背

大人の猫背

猫背は猫背、姿勢が悪いことであるというのには変わりはありませんが、大人の猫背と子供の猫背とではやはり状況が違ってきます。今回は大人の猫背についてご説明します。

子供に向かって「姿勢を正しなさい」と注意をするものの、大人である自分も実は猫背になりがちで悩んでいる・・・そういった大人の方は今日、決して少ないとは言えないものです。女性の社会進出が本格的になってきたことや、デスクワークの仕事が増えてきていることもあって、大人が正しい姿勢を保つことは非常に難しいこととなっているのです。

まず前のページでもあげた通り、大人の猫背の主な原因はパソコンなどに向かって仕事をするデスクワークです。どんなに姿勢に気を配って仕事をしていても、パソコンに向かって仕事をしているとどうしても前かがみな背中、全体的に前のめりな姿勢になることは避けられないものとなります。「デスクワークは疲れるのに太る」というのは、背中が曲がった状態で数時間仕事をしなければならないためです。

大人の猫背の場合、仕事の大変さやストレスによってほとんど習慣づいてしまっているので、直すことが難しいことも特徴です。こどもなら整体やマッサージ、運動などを続けることによって大体は回復させることができますが、大人の場合はそう簡単に直すことができません。ただ、諦めて放置すると状態は悪化するばかりなので、できることは進んでやっておくことがベストだと言えます。

猫背の基礎知識


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