猫背ガイド TOP → 猫背の基礎知識 猫背になりやすい人

猫背になりやすい人

デスクワークの仕事が増えたり運動する習慣がなくなったりと、今日、猫背になる要因は非常に多くなっていますが、やはり猫背になりやすいタイプの人はいるようです。生活習慣や遺伝、性格上の問題にもかかわってきます。当ページを読みながら、以下の条件が自分に該当するかチェックしてみるのもよいでしょう。

まずは日常的に運動する習慣がない人です。メディアでも何度も取り上げられて問題視されているように、現代社会に生きる私たちは運動をしなくても何とか生きていけるようになってしまっています。車社会の発達により移動手段が簡便になったことや、家電製品が普及して家事の手間が激減したことが原因にあげられています。そういった利便性に頼りがちな人にこそ、運動不足が見られるのです。

繊細な神経の持ち主でストレスをためやすい人も「猫背タイプ」だと言われています。メンタル面で神経が過敏になると体の筋肉が緊張するので、それだけに筋肉が安楽を求めて緩み、姿勢が丸くなった状態になるのです。整体師の人に「体の力を抜いて」と言われたら、このタイプに該当していると言えます。

偏頭痛や肩こりに悩まされがちな人も注意が必要です。あまり気づいたことはないかもしれませんが、偏頭痛や肩こりは姿勢の悪さ、つまりは猫背と大きく関係しているからです。猫背で姿勢が前かがみになることで筋肉や神経のバランスが悪くなり、結果的に慢性的な偏頭痛や肩こりを招いてしまうのです。

猫背の基礎知識


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