猫背ガイド TOP → 猫背の矯正 骨盤矯正

骨盤矯正

最近、骨盤矯正がブームになっています。電車の中つり広告やインターネットのバナー広告、エステサロンなどで骨盤矯正のキャンペーンなどをよく見かけるようになり、ブームの根強さは見ての通りです。

骨盤が正しい状態にあると精神が安定してリラックスした状態になり、ストレスによる不眠や食べ過ぎを抑えたり、正しい姿勢で生活できるなどのメリットがあります。しかし、裏を返して言うなら、骨盤が正しい状態にないと心や体に色々な支障が出る、という意味として捉えることもできます。

骨盤が正しい状態にないということを、骨盤が「歪む」と言います。こうして骨盤が歪んだ状態にあると姿勢が悪くなって猫背になります。また、猫背になることによって骨盤が歪むということもあります。このように姿勢と骨盤は切っても切れない関係にあるのです。

骨盤矯正はこの歪んだ骨盤を元の正常な位置に戻してくれます。一時間ほどかけて骨盤を矯正し、体の重心のバランスを調整することにより、姿勢が良くなって猫背の辛さからも解消されることができます。また、骨盤が正しい状態にあると体の水はけが良くなったり良質な睡眠がとれるようになったりと、体にとって非常に良いコンディションを保つことができます。またダイエット効果も抜群で、短期間で健康的にスリムな体型を手に入れることができます。

最近ではブームの影響もあってか、参考本を見ながら自分で骨盤矯正ができるようにもなりましたが、本当に直したいのなら一度プロの手に任せてみることが賢明です。

猫背の矯正


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